L關注水污染，關注水健康，關注健康生活。本文摘自網絡

有人認為常飲用含水垢較多的水會加大罹患結石病等病癥的風險，專家介紹：水垢的產生是水燒開后的物理現(xiàn)象，結石病是人體的生理現(xiàn)象，“這兩者不是一回事兒”。

在日常生活中，水壺用久后內壁會有水垢生成，這與水的硬度有關。主要是水中所溶解的碳酸氫鈣[Ca(HCO3)2]和碳酸氫鎂[Mg(HCO3)2]，在煮沸的過程中會變成難溶于水的的碳酸鈣[CaCO3]和氫氧化鎂[Mg(OH)2]，這樣就形成了水垢。

水的硬度一般稱之為總硬度，是暫時性硬度和永jiu性硬度的總和。

暫時性硬度主要由鈣、鎂的重碳酸鹽和碳酸鹽形成，經加熱煮沸可以沉淀除去，就是水垢；永jiu性硬度，主要由鈣、鎂的硫酸鹽或氯化物所形成，經加熱煮沸不能qu除，所以又稱永jiu性硬度。

水的硬度計算公式：

總硬度（以CaCO3計）＝（鈣mg/Lx2.5）＋（鎂mg/Lx4.1）

水垢（硬水）對人體wu害，世衛(wèi)組織WHO在《飲用水水質準則》中沒有設定飲用水硬度的標準，原因是

“飲用水中的硬度不足以對健康產生影響”，同時補充了一句“對那些缺乏鈣和鎂的人來說，飲用水可以作為補充鈣和鎂的主要來源”。

經科學測定，人體血液中所需的各種化學元素都需要從水中攝取，特別是礦物質。在營養(yǎng)學上礦物質的地位并不亞于維生素，它的缺失會導致各種ji病的發(fā)生，而tian然的礦泉水是溶解了地殼中的礦物元素，富含人體所bi需的微量元素和礦物質等。

吳志剛教shou也說，“水中的鈣鎂不僅是wu害的，在某種程度上是有益的，是人體bi須的常量元素?！?/p>

鈣離子對諸多的細胞功能有重大影響，其作用類似ji素，因此有人稱鈣離子為生物學信使。鈣離子對酶的ji活、神經的傳導、肌肉的收縮，均起著重要的調節(jié)作用。

鎂離子是一個直接的血管擴張劑，鎂缺乏可增加血管張力，易發(fā)生高血壓；鎂缺乏可引起多種心律紊亂；鎂缺乏與冠狀動脈jing攣和變異性心jiao痛有關。

相反，長期飲用軟水不僅不能提供礦物質和微量元素，還會增加患病風險！

舒為群教shou在2017年發(fā)表的一篇研究報告中，對飲用不含礦物質水的健康風險進行了系統(tǒng)而詳細闡述，指南指出：

包括純水、蒸餾水、去離子水、脫鹽水、反滲tou水等在內的，wan全或幾乎qu除了礦物質的飲用水，有充分的研究證據表明它們在未被再礦化前不適合作為人類飲水。

同時，該研究報告展示了quan球范圍內飲用水專家的近期研究結果，包括：

1、飲水鎂含量與心血管ji病死亡率具有統(tǒng)計學意義負相關。

2、飲水鎂含量與冠心病死亡率的發(fā)生負相關。

另外，mei國、卡塔爾、阿聯(lián)酋三國學者發(fā)表了研究成果，對海灣國家長期大規(guī)模飲用純凈水人群的zhong瘤發(fā)生狀況進行了系統(tǒng)的分析。

其中一項分析結果是：該地區(qū)很大比例的ai癥發(fā)生在年輕人，可能與年輕人大量消費純凈水有關。

研究顯示，即使水垢以固體沉淀的狀態(tài)進入到人們的胃里，在胃酸的作用下，也會被分jie為鈣離子。總之，水垢是對人體wu害的，只要符合國家標準，即使燒開水有一些水垢，也可以放心飲用。

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