L關(guān)注水污染，關(guān)注水健康，關(guān)注健康生活。本文摘自網(wǎng)絡(luò)

“飯后喝酸奶消食”、“血脂高不能吃雞蛋黃”、“喝粥能yang胃”……這些耳熟能詳?shù)摹皔ang生建議”，是不是感覺親朋好友一直這么強(qiáng)調(diào)，但它們真的有道理嗎？

這些你認(rèn)為健康的生活方式，其實(shí)沒你想得那么健康！

飯后喝酸奶消食？

真相：不能消食，還會(huì)增加熱量

很多人以為飯后喝酸奶或乳酸菌飲料能消食健胃，但事實(shí)上，吃飽之后再喝，zhu消化作用不大。而且，酸奶因?yàn)樗牡鞍踪|(zhì)等成分，同樣需要在胃中初步消化，所以會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，還會(huì)增加額外熱量。

喝粥能yang胃？

真相：胃功能“用進(jìn)廢退”

喝點(diǎn)小米粥，多吃素少吃肉……都是口口相傳的“yang胃秘籍”?？墒沁@樣真的對(duì)胃好嗎？

事實(shí)上很多廣為流傳的“yang胃秘籍”也有不適宜的地方，比如對(duì)胃潰瘍患者來說，喝牛奶后由于鈣離子濃度高，反而會(huì)增加胃酸分泌，加重對(duì)胃黏膜的損害。

蘇打餅干中的油脂含量相當(dāng)驚人，鈉含量也不低，過多攝入會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)；白粥、小米粥是常見的yang胃“良方”，但是胃功能有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn)，長(zhǎng)期吃易消化的食物，胃的消化能力就會(huì)退化變差。

湯煮得越久越營(yíng)養(yǎng)、越美味？

真相：湯煲得太久，更易誘發(fā)痛風(fēng)

常說喝湯yang生，而且湯要慢慢熬，熬得越濃，營(yíng)養(yǎng)越高。

但其實(shí)湯的營(yíng)養(yǎng)和煲湯時(shí)間沒關(guān)系，湯只要煲一會(huì)就已經(jīng)有鮮味了。而且有研究發(fā)現(xiàn)，湯熬的時(shí)間越長(zhǎng)，味道越鮮美，其中的核苷酸含量也越來越高。引起痛風(fēng)的嘌呤就是核苷酸代謝的zui終產(chǎn)物，也就是說，湯熬的時(shí)間越長(zhǎng)，誘發(fā)痛風(fēng)的危險(xiǎn)也越高。

很多人認(rèn)為煲湯zui有營(yíng)養(yǎng)的東西都在湯里，這是錯(cuò)誤的。zui正確的喝湯方法，大半碗湯，加上材料少量一起吃。

雞蛋黃膽固醇高，血脂高不能吃？

真相：適量吃不會(huì)導(dǎo)致高膽固醇

很多人吃雞蛋把蛋黃丟掉了，殊不知雞蛋里很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)其實(shí)都存在于蛋黃中。

蛋黃富含多種微量元素，也是有利降膽固醇的磷脂的ji好來源，并能cu進(jìn)脂溶性維生素的吸收。同時(shí)還有膽堿（輔助降di血zhi和yu防動(dòng)脈粥樣硬化）。

對(duì)于很多人擔(dān)心的蛋黃中膽固醇含量太高引起高脂血癥，目前已有多項(xiàng)研究表明，在我國(guó)成年人中，適量的雞蛋攝入（平均每天約1個(gè)雞蛋）與缺血性心臟病、主要冠狀動(dòng)脈事件、出血性腦卒中等的風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)。

睡前喝點(diǎn)酒zhu眠？

真相：會(huì)擾亂整個(gè)睡眠狀態(tài)

酒精表面上似乎對(duì)睡眠有益，實(shí)際上卻可能干擾睡眠，擾亂整個(gè)睡眠狀態(tài)。

酒精zui初有可能會(huì)縮短入睡時(shí)間，然而酒精的作用逐漸消失后，隨之而來的是頻繁的覺醒，使總的睡眠質(zhì)量下降。如果睡眠規(guī)律性地遭受睡前飲酒的干擾，尤其是長(zhǎng)期干擾，那么日間健康和諸如學(xué)習(xí)、記憶等神經(jīng)認(rèn)知功能也將受到顯著傷害。

淄博騰翔生產(chǎn)的富氫球，又名ORP球，負(fù)電位金屬柱，負(fù)電位鎂球，水素水球等，富氫球由自然聲態(tài)中te殊礦石經(jīng)提純、冶煉、煅燒、切段、打磨等數(shù)十道工序制作而成，富氫球具有弱堿性，負(fù)電位，還原性等特點(diǎn)，溶出低，按全性高。

·水處理：將富氫球按混合比例裝入T33濾芯或不銹鋼、玻璃鋼罐體內(nèi)、水杯、水壺中。

·飲酒過量：放適量富氫球在白酒或紅酒中，可以改擅酒精濃度，降低辣度。

睡前喝牛奶有zhu睡眠？

真相：作用微乎其微

牛奶中的α-乳白蛋白中含有百分之5.3的色氨酸，它可在體內(nèi)合成5-羥色氨酸，進(jìn)一步代謝為褪黑素，參與睡眠調(diào)節(jié)。

但是牛奶中的色氨酸含量很少，進(jìn)入人體到達(dá)大腦的含量就更低，因此zhu眠作用微弱。

平時(shí)加班，周末補(bǔ)覺就能補(bǔ)回睡眠？

真相：平時(shí)熬夜周末難補(bǔ)

長(zhǎng)期剝奪睡眠，會(huì)造成體力透支、mian疫力下降，體質(zhì)越來越差。同時(shí)，睡眠過長(zhǎng)，腦細(xì)胞就得不到足夠的氧氣和養(yǎng)分，這就是周末睡多了反而感覺很疲倦的原因。

吃維生素C能防gan冒？

真相：并不能fang治gan冒

平時(shí)服用維生素C，不能fang治gan冒，gan冒了再服用維生素C，也基本不能縮短病程或者h(yuǎn)uan解癥狀。但平時(shí)增加富含維生素C的新鮮蔬果，確實(shí)可增強(qiáng)抗病能力。

按摩頸椎能治頸椎病？

真相：不可隨意按摩

用力按摩后肌肉水zhong，反反復(fù)復(fù)形成惡性循環(huán)，按摩力度zeng大。長(zhǎng)期用力按摩會(huì)破壞頸椎穩(wěn)定性，加速椎間盤的退變突出，使頸脊髓受到更嚴(yán)重的壓迫?；颊哳i部不適3~5天內(nèi)不huan解，就應(yīng)盡快去正規(guī)醫(yī)院，不可隨意按摩。

換季輸液能通血管？

真相：這種方法害人不淺

導(dǎo)致卒中的高危因素有很多，就拿缺血性腦卒中合并房顫患者來說，其病根是在房顫。若平時(shí)患者沒有做好yu防，自己盲目輸液，就好比打仗拿錯(cuò)了武器，反倒容易送命。

再說“輸液通栓”，也沒有科學(xué)依據(jù)。到目前為止，并沒有出現(xiàn)對(duì)腦卒中后每年定期輸液和不輸液進(jìn)行科學(xué)的臨床對(duì)比研究。輸液反而可能讓引起心衰、yao物guo敏反應(yīng)等情況，誘發(fā)或加重ji病。

L騰翔產(chǎn)品系列：

1、負(fù)電位富氫系列：富氫材料,負(fù)電位陶瓷球,負(fù)電位金屬柱（拋光,未拋光）,負(fù)電位金屬顆粒,負(fù)電位金屬片,鎂粒

2、除氯、除重金屬系列：除氯球,亞硫酸鈣顆粒,除氯棒,KDF除重金屬顆粒

3、堿性系列：弱堿球,高堿球,高溫托瑪琳球

4、礦化系列：麥飯石球,木魚石球,礦化球,維C球,富硒球

5、活水系列：高含量小分子球,普通小分子球,負(fù)離子球,遠(yuǎn)紅外球,微晶石,派石,磁能球

6、功能配料：花灑配料,long頭配料,水機(jī)配料,水壺配料,油切寶配料,除煙味配料,溶油濾料,除蘭墨水濾料

7、油切系列：油切球,白色油切球,灰色油切球

8、填充系列：床墊坐墊枕頭填充用球、負(fù)離子填充球、遠(yuǎn)紅外填充球、黃土球、麥飯石填充球、碧璽填充球

9、烘焙系列：白色烘焙重石、壓盤石、烘焙豆、烤豆

10、健康熱敷系列：遠(yuǎn)紅外生物熱敷球、掛釉熱敷球、負(fù)離子熱敷球、遠(yuǎn)紅外熱敷球、含鐵蓄熱球

11、空氣凈化系列：礦晶炭、PPC復(fù)合凈化粉體、硅藻土球（除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除異味顆粒）

12、氧化鋁系列：高溫氧化鋁粉、高鋁球、中鋁球、低鋁球、研磨球

【公    司】淄博騰翔環(huán)保科技有限公司

【地    址】山東省淄博市張店區(qū)灃水鎮(zhèn)

【手    機(jī)】13864435444劉經(jīng)理

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